Hoje vou escrever sobre a pergunta que garanto estar na cabeça de pelo menos 90% dos tenistas, sejam eles profissionais ou amadores.
Claramente não existe nem jamais existirá uma dica mágica em que o leitor já sai com um revés melhorado apenas de ler a matéria. A prática terá sempre que acompanhar a técnica, mas (aí vem a parte que interessa à vocês) existem dicas excelentes que, se bem assimiladas, podem ajudar, E MUITO, a melhorar seu backhand.
Dica 1: Confiança
Sim, confiança! Já parou pra assistir aquele jogo em que o cara não acerta quase nenhum backhand? E muitas vezes o jogador sai da quadra e diz “poxa, mas eu estava acertando tudo antes, comecei a jogar e perdi a confiança”. Bom, acontece que no jogo, com medo de errar, os tenistas tendem a ir batendo cada vez mais fraco só para colocar a bola em quadra, e isso muda sua técnica sem você perceber, é o que chamamos de atrofiar. Então quando perceber que está errando muito, tente reparar se você está rebatendo como seu professor te ensinou ou se está adaptando seu backhand apenas para não errar. Confie na técnica correta, siga-a até o final, não tente mudar no meio do jogo, pois o resultado só vai piorar. Erros acontecem, não espere chegar na quadra e não errar nenhuma bola, continue confiando em si mesmo até o final.
O momento para você alterar seu estilo de jogo ou sua técnica é no treinamento, no paredão, etc. Na hora do jogo, tente se concentrar apenas em como derrotar seu adversário com as armas que você tem naquele momento.
Dica 2: Escolher o golpe correto
A maioria dos jogadores que vejo por aí peca em uma das partes mais importantes de um jogo de tênis, a ESCOLHA DO GOLPE. Por isso que o tênis é conhecido por muitos como um “jogo de xadrez”. Mas o que seria essa escolha do golpe? No tênis existem diferentes tipos de golpe, basicamente são as de ataque, a de defesa, o contra-ataque e de transição. E agora vai uma parte muito importante: escolher um golpe errado para rebater uma bola é quase a certeza de perder o ponto, ou seja, saiba a hora de se defender, de atacar, ou a hora de preparar um ataque.
Quando seu adversário joga na sua esquerda (ou direita no caso dos canhotos) muitos tendem a ficar afobados com o fato de a bola estar vindo para o seu ponto fraco e acabam fazendo a escolha errada, querem atacar de qualquer jeito para sair dessa posição o quanto antes, e acabam cometendo um erro não-forçado.
A primeira coisa a se fazer nesse caso é aceitar sua posição dentro do ponto, e rebater a bola como uma forma de se preparar para sair dessa enrascada.
JAMAIS tente acabar logo com o ponto apenas porque você está na defensiva, veja o lado positivo disso: Se seu adversário está te atacando neste momento, ele está utilizando bolas mais arriscadas (pois ataques sempre são bolas mais arriscadas) e consequentemente ele tem mais chances de errar, então por que não devolver mais uma bola para ele, mesmo que seja fraca, para dar a oportunidade de seu adversário errar? É como se estivesse falando para ele “Venha, pode me atacar o quanto quiser, eu vou devolver todas até você errar, ou até você falhar no ataque e aí sim eu tomo o comando do ponto”.
Pode parecer algo simples, mas acredite, é a causa da maioria dos erros dos tenistas. Querer atacar em bola que é para se defender, ser muito conservador em bola que era o momento de atacar, ou seja, fazer escolhas erradas.
Dica 3: Movimentação de pernas
No backhand, possuímos uma maior dependência do jogo de pernas, isto é, temos que estar sempre bem posicionado para conseguir rebater bem. Já reparou que no forehand as vezes conseguimos buscar bolas longe, mesmo desequilibrados rebatemos bem? Isso porque com a palma da mão virada para frente, conseguimos adaptar mais o golpe a situações adversas, é o que chamamos de “ajustar o golpe na mão”.
Já no backhand, dificilmente você conseguirá fazer o mesmo. Isso significa que: esteja sempre atento e tente reagir o mais rápido possível para chegar até a bola a tempo de preparar o golpe, parece óbvio, mas não é.
Muitos jogadores, para se poupar ou apenas por preguiça de correr, dão apenas 3 ou 4 passos grandes em direção a bola e rebatem desequilibrados.
Tente se movimentar até o local que a bola virá o mais rápido possível e quando estiver no local correto esperando a bola chegar, faça o “ajuste fino”, ou seja, pequenos passos com os pés para se posicionar o melhor possível para rebater a bola, pois lembre que ela pode sofrer leves alterações de percurso durante sua trajetória (vento, efeito, irregularidade na quadra).
Para resumir...
Primeiramente confie no golpe que você tem, seja ele bom ou não, pois é a arma que você possui para aquela batalha. Aceite e tente ganhar o jogo com o que você possui naquele momento. Procure checar se não atrofiou durante a partida e repita os movimentos que você aprendeu batendo no ar.
Escolha a jogada certa, você pode possuir o melhor backhand do mundo, mas se escolher jogadas erradas você estará desperdiçando todo seu talento. Ex: Seu adversário acerta uma direita paralela forte na sua esquerda, NÃO TENTE DAR UMA WINNER NESSA BOLA que você vai acertar 1 em 100. Aceite que ele está no comando e se defenda corretamente, a hora que tiver a oportunidade você ataca, aguarde seu momento.
E por último, se movimente muito bem, sem preguiça. Não é porque uma bola está vindo fácil que você pode ir lentamente em sua direção, pois isso leva ao erro na maioria dos casos.